Mi hijo terminó con su primera novia y está deprimido, ¿Cómo le ayudo?
Como madre no hay nada más doloroso que ver a un hijo sufrir y no poder quitarle el dolor que experimenta. No conocemos la seriedad de la relación o la duración de la misma.
Tampoco conocemos a tu hijo y lo sensible que es. Estos son factores que tú si sabes y que tienes que tener en cuenta para ayudar a tu hijo.
Cuando pasamos por una pérdida – y terminar la primera relación amorosa es una pérdida –, necesitamos vivir un duelo para poder procesarla e integrarla a nuestra nueva vida de manera sana.
Abre los canales de comunicación con tu hijo. Hazle saber que estás dispuesta a escucharlo. Por favor, no critiques a la exnovia y no expreses el coraje que te produce ver sufrir a tu hijo. No hagas juicios de valor. Escucha abierta y receptivamente lo que comparta tu hijo contigo. Si experimentaste algo similar en tu juventud, has memoria. Recuerda cómo te sentiste, qué pensabas y cómo saliste adelante.
El tiempo y la distancia nos ayudan a dimensionar lo que vivimos, pero eso no necesita tu hijo. Lo que necesita es de tu empatía, de tu compasión –más no de tu lástima–, y de tu amor. Ya con el tiempo, él será capaz de poner su primera relación amorosa en su correcta dimensión. Te pedimos que le recuerdes que el amor siempre vale la pena. Que el dolor que sufre es una muestra de su gran capacidad de amar. Dale un tiempo para vivir su duelo, pero no dejes que descuide por completo sus obligaciones. Es probable que su rendimiento escolar o laboral baje, ¡no te azotes!
Procura que tome suficientes líquidos y que coma alimentos nutritivos. Evita la injerencia de alcohol o drogas. Trata de que descanse y que haga ejercicio. Recuerda que todo pasa, y esto también pasará.
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