¿Cómo puedo saber si mi hija tiene depresión?

La pregunta que nos planteas es muy importante y muy responsable, ya que a pesar de que la depresión es un problema emocional muy frecuente, en ocasiones identificarla no es tan sencillo, sobre todo si eres joven; y es en ese momento en el que los padres bien informados toman un rol determinante en sospechar y canalizar de manera temprana con un psicoterapeuta.

Para empezar, es necesario saber que la depresión es un problema psicológico relacionado con varios síntomas: a) la persona deja de realizar actividades cotidianas (lúdicas, sociales y laborales / académicas) de manera parcial o total, b) creencias y pensamientos de auto devaluación, ideas de distanciamiento y lejanía del resto de las personas y una visión poco prometedora del futuro, c) manifiestan poca motivación o energía notable en su actividad física, alimentación, exceso en horas de sueño y llanto frecuente.

Como puedes ver, la depresión es un episodio que puede durar semanas, meses o años, puede ser un momento prolongado o intermitente de frenar la vida para tratar de mitigar el dolor, pero esto no resulta, invariablemente la persona termina sin poder frenar el sufrimiento y detiene sus actividades diarias, además de las vitales (búsqueda de empleo, relaciones de pareja, estudios médicos, etcétera).

La depresión puede tornarse leve, moderada y grave, dependiendo de la intensidad de los síntomas comentados, y puede llegar a estar acompañada de autolesiones, pérdida de apetito, descuido del aspecto personal, ruptura total o especifica de vínculos sociales, utilizar la sedes sociales virtuales para postear o escribir mensajes con contenidos pesimistas y de desesperanza, y en algunos casos ideación e intentos de suicidio.

Actualmente, las causas de la depresión no son tan claras como quisiéramos, se debate sobre ello, pero como puedes ver, sí tenemos claro qué es y sobre todo cómo tratarla, el mejor tratamiento que existe es terapia cognitivo conductual, y dejar los antidepresivos solamente para casos graves, en donde la recomendación es la terapia cognitiva más la farmacoterapia. El pronóstico en personas con depresión es muy bueno, con un buen terapeuta y apoyo de la familia la probabilidad de remisión es muy alta; el camino no es sencillo pero con constancia en el proceso se han encontrado resultados totalmente favorables.

Con esto puedes tener una idea de qué es la depresión y por lo tanto, qué puedes llegar a observar en tu hija, sobre todo contrasta lo que notas con su comportamiento previo, cambios significativos en hábitos específicos como alimentación, higiene, sueño, vida social, etcétera; y ante todo, acércate a ella, pregúntale ¿qué necesita? Sea depresión o no, se beneficiará de tu contacto, ofrécele la ayuda para consultar a un experto y déjale la puerta abierta para poder comentarte aquello que le pueda estar afectando.

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