Los hijos deben conocer los riesgos del consumo, los papás deben comunicar los riesgos. Cuando a los papás parece que no les importa el consumo, y no expresan los riesgos, dan un doble mensaje al hijo, y éste percibe que no pasa nada si consumen.
Los padres:
-No deben dar a probar o iniciar a los hijos en el consumo ni del cigarro, alcohol u otra sustancia.
-Deben dar mensajes claros de qué se permite y qué no se permite en casa.
-Deben ser amorosos, escuchar y atender las necesidades de su hijo, y a la vez poner límites.
-Enseñar a los hijos a decir no, ser asertivos. Si mi hijo me dice que no quiere saludar a alguien, yo lo respeto, y le ayudo a decir no a aquellas situaciones que le pueden suponer un riesgo.
-Fomentar hábitos saludables, cuidar el sueño, el uso del tiempo libre, que mis hijos sepan divertirse con cosas sencillas, para que en la adolescencia no recurran a sustancias por aburrimiento.
-Educar en el sentido de vida y buscar modelos de rol que sean aspiracionales para mi hijo, personas que vivan los valores. Por ejemplo “Yo admiro a tu tía Mari, por cómo ha salido adelante de su enfermedad, sonríe a pesar de estar cansada y tiene un gran sentido de vida, ¿qué opinas?”
Ser un ejemplo a seguir, los hijos aprenden de los papás; a decir NO, a divertirse sin alcohol, a bailar, a contar chistes, a valorar a las personas por quién son, y no por lo que tienen, a ser asertivo, a controlar sus emociones. Si como adulto yo grito, pego, insulto, me será muy difícil pedirle a mi hijo que no lo haga.